FAQ - poznaj odpowiedzi
na najczęściej zadawane pytania!
Trening EMS jest jedną z najbardziej efektywnych metod treningowych, ponieważ aktywuje wszystkie grupy mięśniowe w tym samym czasie (także ciężkie do stymulacji mięśnie głębokie odpowiadające za zdrowy kręgosłup i dobrą postawę). Dzięki temu 20 minut treningu EMS jest w stanie pobudzić mięśnie na tym samym poziomie, co 3 godziny spędzone na siłowni, przy jednoczesnym zerowym ryzyku kontuzji i obciążenia stawów.
Twoje bezpieczeństwo jest dla nas najważniejsze! Dzięki profesjonalnej, wyszkolonej kadrze trenerskiej, która korzysta z certyfikowanych i regularnie serwisowanych urządzeń jesteśmy w stanie zapewnić, że trening EMS w naszym studiu jest jedną z najbezpieczniejszych metod treningowych.
Absolutnie nie! Trening EMS nie powoduje bólu. Nasi wykwalifikowani trenerzy zadbają o Twój komfort.
Podczas treningu EMS wykwalifikowany trener dobiera poziom stymulacji mięśni na maszynie odpowiedni do Twoich możliwości. Brak obciążenia w postaci ciężarów niweluje ryzyko przeciążenia stawów.
Trening EMS opiera się na elektrostymulacji wywołującej kontrolowane skurcze mięśni. Wykwalifikowany trener dobiera rodzaj treningu do Twoich potrzeb. Jeżeli Twoim celem jest spalenie jak największej ilości tkanki tłuszczowej możliwe jest wykonywanie bardzo dynamicznych ruchów. Rezygnujemy jednak z podskoków, aby zapewnić Ci jak największe bezpieczeństwo podczas ćwiczeń.
Trening EMS jest bezpieczną metodą treningową. Należy jednak wspomnieć, że nie każdy może z niego skorzystać. Przeciwwskazaniami do treningu EMS jest:
- obecność elektronicznych implantów i rozruszników serca,
- obecność metalowych implantów w ciele,
- gorączka,
- choroby nowotworowe,
- ciąża,
- infekcje bakteryjne i wirusowe,
- epilepsja,
- zakrzepica.
Podczas pierwszego spotkania przeprowadzamy wywiad medyczny, aby zadbać o Twoje bezpieczeństwo i wykluczyć wszelkie przeciwwskazania do wspólnego treningu.
Zapraszamy Cię do wspólnych treningów jeśli tylko ukończyłeś_aś 16 lat. Niezależnie od wieku nasza kadra trenerska dobierze odpowiedni trening do Twoich potrzeb.
Zapewniamy świeżo wyprany strój treningowy w każdym rozmiarze podczas treningu wprowadzającego.
Nie musisz przejmować się rozmiarem. Znajdziesz u nas stroje treningowe odpowiednie dla każdego, od XS do XXL.
Treningi odbywają się indywidualnie, 1:1 z certyfikowanym trenerem EMS, który zadba o Twój komfort i bezpieczeństwo.
masz wątpliwości?
Skontaktuj się z nami!
Chętnie odpowiemy na wszystkie pytania!