Poznaj EMS
- innowacyjną metodę treningową wykorzystującą elektrostymulację!

Trening EMS (elektrostymulacja) to w pełni bezpieczna, innowacyjna metoda treningowa, która wykorzystuje impulsy o niskiej częstotliwości do wywoływania kontrolowanych skurczy mięśni.

Połączenie świadomego napięcia mięśniowego i elektrostymulacji pozwoli Ci zaangażować aż 90% mięśni całego ciała w tym samym czasie!

jak to się zaczęło?

Historia treningu EMS

Trening z użyciem impulsów elektrycznych ma swój początek w fizjoterapii. Elektrostymulacja wykorzystywana była jako metoda łagodzenia bólu, stymulacji mięśni w zaniku prostym lub zwiększania ruchomości w stawach.

Następnie techniką EMS zainteresowali się sportowcy wyczynowi, którzy wykorzystywali ją jako uzupełnienie klasycznego treningu.

W 2003 roku na rynku pojawiły się pierwsze systemy do treningu całego ciała, umożliwiające szerszemu gronu skorzystanie z treningu łączącego aspekt sportowy i rehabilitacyjny.

czego możesz się spodziewać?

Przebieg treningu EMS

Przed rozpoczęciem treningu EMS zakładasz przylegający do ciała strój sportowy.
Ubierasz specjalny kombinezon zawierający polimerowe elektrody, które przekazują informacje z maszyny do Twoich mięśni.
Wykonujesz proste ćwiczenia, których efekty nabierają zupełnie innego wymiaru dzięki elektrostymulacji.

masz wątpliwości?

Skontaktuj się z nami!

Chętnie odpowiemy na wszystkie pytania!